１．アロマオイルをセレクト　

　　初回カウンセリングシートご記入

お部屋の香りはお好きなアロマオイル10種類の中からお選び頂き楽しんで頂けたらと思います。初回はカウンセリングシートの記入をお願いしています。

２．着替え

こちらで用意している、ゆったりした服に着替えていただきます

３．足浴・カウンセリング

足浴をしながらカウンセリングし体調やお悩みをお伺いします。不安や疑問な点がありましたらお気軽にご質問ください

４．体温測定し遠赤外線ヒートマットでリラックス

①体温測定は下腹部、手の平、足裏で測定します。

②じんわりと身体の芯から温めるヒートマットでリラックスしながら代謝を高めます。

５．ぽかぽか温セラピー

①足裏〜膝部分のマッサージ

仰向けの状態でアロマクリームを使ってリフレクソロジーを行います。

②ふくらはぎ〜太もも裏〜臀部のマッサージ

うつ伏せになっていただきマッサージしていきます。

③腰部〜背中〜肩部分のマッサージ

お疲れの部分に時間をかけマッサージしていきます。筋肉のコリをほぐしていきます

④肩〜首部分のマッサージ

仰向けになっていただき肩から首周りをマッサージします。

⑤ヘッドマッサージ

意外と凝っている頭皮をほぐしていきコリをほぐし目の疲れをとっていきます。

５．アフターカウンセリング

ハーブティーをお楽しみ頂きながらご自宅でのケア方法についてお話しさせて頂きます。