骨盤調整と子宮まわりのこわばりを緩め

必要な筋肉を養うヨガベースのエクササイズ


子宮インナービューティーセルフケアエクササイズ


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初    回 :100分/¥5,000+税

 (カウンセリング20分 エクササイズ80分)

 

2回目以降:100分/¥3,500+税 

(カウンセリング10分 エクササイズ90分) 

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このエクササイズは骨盤調整と子宮を包んでいる筋肉の緊張を緩めます。そして血行をよくし、エネルギーの滞りをスムーズに流しながら子宮を支えるために必要な筋力を養います♪

ホルモンバランスを整え妊娠に向けた体質改善や女性特有の不調に対するサポートにオススメです☆

 

子宮インナービューティーセラピーで整えた状態を維持するために考えられたエクササイズですが、まずはセラピーの前に試してみたいという方にもご好評いただいています!!

 

マンツーマンで行いますので無理なくトライしていただけますし、運動が苦手な方やヨガ経験がなくても心配ないです(^^)

 


持ち物


・飲み物

・フェイスタオル

・動きやすい服装(ジャージ、ヨガウェアなど)


このような症状でお悩みの方へオススメ


・不妊

・生理痛

・PMS

・便秘

・冷え

・むくみ

・肩こりや腰痛

・更年期症状


エクササイズできない症状や状態


・妊娠中

・妊娠の可能性のある方

※生理中でもエクササイズできますが、経血の多い日や体調不良の場合は日程調整をお勧め致します☆


セルフケアエクササイズの流れ


1.カウンセリング

2.子宮インナービューティーセルフケアエクササイズの説明

3.エクササイズ実施

4.ティーサービス