規則正しい生理

生理不順を治したいと思ってから、専用アプリで基礎体温を記録したり、生理周期をカウントしてそろそろかなと予測したりしてました。

アプリは便利で記録も楽なのですが、基礎体温もガタガタで、生理前の生理痛以外は何にもわからない状態で生理の予測なんて全くあてにならない状態、、。
でも生理が整うと基礎体温も高温期と低温期の二層になり、高温期になると体がポカポカしてる感覚がわかります☆また生理痛が随分と減り、経血も鮮血になりました。何より生理の予測ができるのは、いつくるかわからない心配がなくなり楽です(o^^o)
若いうちから生理不順がある方も少なくないですが、整えるためにできることもあるので、是非私のように「もう少し様子みよう」と長い間そのままにしないでほしいと思います☆