リラックス

ストレスは溜めてしまうと心にも体にも良くないとも思いますが完全になしにすることは生活していれば難しいです。適度なストレスも必要という説もあります、、、。

ストレスを溜め込まないことも得意不得意あると思いますが、何か好きなことをしているときはやっぱりリラックスできているかなと思います。

スポーツや好きな趣味、おしゃべり、なんでもいいので好きなこととかリラックスできる時間をつくっていきたいです。私の場合”食べること”は大きな楽しみの一つであります。今ストレスは感じていないですが、甘いお菓子とコーヒー最高です☆

みんながうまくストレスと付き合えるのが理想です!難しい時もありますけど☆