カラダのサビつきチェック

サビつきチェックの検査キットをいただいたので検査してみました。

採尿だけで検査する手軽なものだったのですが結果は”やや低い”でした。

活性酸素は細胞のDNAを攻撃しカラダをサビつかせてしまうことから不妊にも関係してると

言われています。

抗酸化食品を摂取すること、紫外線対策、よく寝ること、適度な運動でサビつきの予防になるそうです。

気にしすぎも良くないよと思い読みつつ、もう少し運動を習慣づけたいなあと思いました。