子宮インナービューティーセラピーのエクササイズはセラピーで整えた状態を保つために考えられたヨガベースのエクササイズです！
最近は毎日取り組んでみています！特に肩周りの凝り固まった部分
がほぐれて気持ちいいです！
以前ヨガに通っていてとても気持ちよくて良いなあと思いつつ、習慣付かなかった経験があります。
そんな私でも家で気軽にできることと、気持ちよく身体をほぐせる内容なので毎日続けることができています☆
今月末に秋田県でエクササイズの勉強をしてきます(^^)
今後エクササイズのメニューも追加したいと考えていますので、またご報告させていただきます！