骨盤調整の意味

子宮インナービューティーセラピー施術の画像

この画像は子宮インナービューティーセラピーの骨盤調整を行なっているところです。

骨盤は筋力低下や脚組み、肩掛けカバンなど片側への荷重、アヒル座りなど様々な影響で歪んでしまうと言われています。

 

骨盤の歪みから引き起こされる症状は

・新陳代謝低下

・冷え

・しびれ、むくみ

・姿勢悪化

・肩こり、腰痛

・便秘

・生理不順

・生理痛

など様々あります。

 

子宮インナービューティーセラピーやエクササイズでは骨盤調整を含む内容なのでオススメです!

他にも日常生活で気をつけられることを書き出してみます!

 

・片側荷重をなるべく避ける・・・リュック使用 肩掛けカバンは左右交互に

・脚組みは避ける

・猫背に気をつける

・自分の体に合ったマットレスを使う

・ウォーキング

もし無理なくできそうなことがあれば是非試してみてください☆