玉ねぎヨーグルトに挑戦中☆

ここ数年で下腹部ぽっこりしていたなぁと思っていて初めは年齢のせいにしてしまっていましたが、いまになって骨盤の歪みを整えたり筋力アップのために運動したりしてます。

 

最近テレビで『玉ねぎヨーグルト』で腸内環境を整えて下腹部ぽっこりが改善していたのを観て、私もやって観たいと思って挑戦しています!!

 

もともと玉ねぎが苦手なのですが色々なアレンジ方がネットに載っていて簡単に試せています☆

まだ始めたばかりなので効果があったらブログにまた記載しますね☆

エクササイズと相乗効果を期待してやってみます(^^)