冷え対策!フットケアのご紹介☆

最近寒い日が多くなってきましたね!みなさま是非冷え対策して風邪などにお気をつけください(^^)

今回温活勉強会でも紹介した自分でできるフットケアの方法をご紹介したいと思います!

 

お風呂上がりにクリームなど使って行うのがオススメです!

冷えでなかなか寝付けないという方は眠る前に足をマッサージで温めることも効果的です!

是非お試しください☆